La Settimana del Cervello a Trieste scende in piazza

Mercoledì 13 marzo alle 18:00

L’invecchiamento attivo è stato definito dall’Organizzazione Mondiale della Sanità come “il processo di ottimizzazione delle opportunità di salute, partecipazione e sicurezza per migliorare la qualità della vita delle persone che invecchiano”.

Numerosi studi internazionali testimoniano infatti il legame positivo esistente tra l’invecchiare in maniera attiva e i benefici sulla salute fisica e psicologica, inclusa la percezione di una maggiore qualità e soddisfazione della vita. In questo incontro con Maria Luisa Princivalli parleremo di come lo studio e l’altruismo possano aiutare a vivere meglio.

Giovedì 14 marzo alle 18:00

È ormai risaputo come la nostra alimentazione abbia un ruolo fondamentale nel migliorare la nostra salute fisica e mentale.

Esistono alimenti che possono contribuire a rendere più efficienti le prestazioni della nostra mente, così come esistono stili di vita e abitudini che favoriscono il benessere del nostro cervello, aiutando a prevenire malattie.

Con la dottoressa Chiara Modricky entreremo nel merito di quali sono i cibi migliori per la nostra mente e quali, invece, possono avere degli effetti negativi. Parleremo di buone abitudini alimentari e di scelte quotidiane che possono fare la differenza, offrendo degli spunti concreti per migliorare la nostra dieta.

Venerdì 15 marzo alle 18:00

Il nostro cervello è un organo straordinario. Eppure, come qualsiasi altro all’interno del nostro corpo cresce, si evolve e cambia nel corso della vita. Con il professor Enrico Tongiorgi entreremo nel merito di questi cambiamenti.

Parleremo di come è fatto il nostro cervello, di quali sono le età principali del suo sviluppo e dei processi che avvengono al suo interno nelle diverse fasi della vita. Il tono dell’incontro sarà di carattere divulgativo, con l’intento di aiutare chiunque a conoscere un po’ meglio cosa si “nasconde” nella nostra testa.

Sabato 16 marzo alle 18:30

Perché, quando sentiamo una musica, ci viene voglia di muoverci e di battere le mani? Per quale motivo dimentichiamo le chiavi di casa, ma non quel motivetto che cantavamo tanto tempo fa, in famiglia o con gli amici? Come mai certe canzoni ci emozionano?

E, infine, cos’è la musicoterapia? In che modo “funziona”? Perché è un approccio valido nel sostegno alla persona con degrado cognitivo?

Risponderemo insieme a Chiara Maria Bieker a queste domande, per scoprire come e per quali motivi la musica risulta particolarmente stimolante per il nostro cervello e capire in che modo possiamo sfruttare le proprietà dell’elemento sonoro nei percorsi terapeutici.

Domenica 17 marzo alle 18:00

Mantenere attiva la nostra mente è possibile in tanti modi diversi.

Ci sono semplici tecniche da fare in casa senza alcuna spesa, esistono giochi ed esercizi creati da professionisti e facili da reperire, e ancora sono numerosi gli strumenti che la tecnologia mette a disposizione. Insomma, ce n’è per tutti i gusti e per tutte le età.

Insieme a Giorgio Dendi e Antonio Giacomin ne scopriremo alcuni, da quelli “analogici” a quelli “tecnologici”. L’obiettivo è portarsi a casa dei consigli pratici per allenare il nostro cervello, senza più scuse.